Pubblicati da Dinosan

BABY DANCE e la mamma si allena…

Nuova iniziativa al THE BOSS GYM da settembre porta il tuo bimbo a divertirsi ai corsi della baby dance tenuti da istruttrice qualificata e professionale e tu mamma puoi allenarti in tranquillita’ ed essere seguita dal nostro staff nel nostro centro fitness. richiedi informazioni dettagliate in sede ancora ultimi posti liberi.

Trattamenti muscolari

Osteopatia ( fasciale , viscerale , craniosacrale ) Taping elastico Tecar terapia Riabilitazione Pelvica Trattamenti muscolari come : massaggio decontratturate o sportivo/tonificante ECCO I NUOVI SERVIZI CHE OFFRIAMO ALLA NOSTRA CLIENTELA…….

L’ATTIVITA SPORTIVA IN ESTATE

La canicola non ferma il popolo degli sportivi. Chi pratica una disciplinata e regolare attività fisica in genere non desiste neppure di fronte alle temperature tropicali. Ma seguire alcune regole è essenziale. In effetti, l’attività fisica estiva aiuta a mantenere il corpo in perfetta forma e prepara ad affrontare i rigori della stagione fredda. Sì […]

PERSONAL TRAINER e MOTIVATORE DI FITNESS

Chi è il personal trainer? Il Personal Trainer è l’allenatore personale. Un professionista delle scienze motorie diplomato in grado di consigliare l’attività fisica più idonea alle esigenze di ciascuno. il Personal Trainer può seguirti passo passo nel tuo allenamento oppure fornirti una consulenza che ti permetta di imparare ad allenarti. E’ anche in grado di […]

RICETTA DI GENNAIO:zuppa sedano e porri

Ingredienti per 4 persone 200 grammi di sedano di Verona: 2 porri affettati finemente 50 grammi di farina di avena 1 cipolla piccola tritata Sedano idratante e antiossidante Poche calorie, tanta acqua e buone quantità di potassio: il protagonista di questa zuppa, il sedano, è considerato un diuretico naturale, un alleato nella lotta contro la […]

new entry “AEROSTEP”

Seduta Fortemente Aerobica eseguita sullo Step  costituita per una parte da coreografie e una parte di tonificazione con manubri e/o altri piccoli attrezzi fitness. La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. questo corso migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e tonifica gli arti inferiori con […]

LA DIETA DEL MESE

  Cinque sono i consigli che possiamo darvi all’insegna della dieta sana. A tavola serve introdurre grano, mais, riso, patate, legumi, frutta e verdura fresca e cibo di origine animale (come carne, pesce, uova e latte). Sugli scudi i cereali integrali e lo spuntino sano con verdure crude, arachidi e noci non salate e frutta […]