Seduta Fortemente Aerobica eseguita sullo Step  costituita per una parte da coreografie e una parte di tonificazione con manubri e/o altri piccoli attrezzi fitness. La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. questo corso migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e tonifica gli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, la lezione e molto divertente e super attiva con la nostra istruttrice VALERIA

OGNI MARTEDI E GIOVEDI ORE 19.00